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[问题咨询] 地震灾后心理问答20题(3)

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3. 救灾人员如何初步处理心理危机? 步骤一:救灾人员衡量自己的状况,肯定现阶段的自己,在情绪、想法以及自我控制能力三方面都处于良好功能状态,并且有充分的时间来投入救灾工作。 步骤二:承诺将于受灾者建立的关系有相当的隐私。保证安全与建立信赖,是心理危机介入的重点。 步骤三:重视受灾者在主观上的主要危机来源与对危机的解说,但是,不增强也不排斥。 步骤四:以间接的技巧,增加受灾者对时间与空间的透视感。重点是保证即使危机是不可预测,即使危机的适应是一条长路,但不是走不完的;发生在这里的危机,也可能有贡献。 步骤五:引导受灾者寻找他原有的心理挫折的技巧,并强化某些技巧的可用性。不要迷信教导新技巧的重要性,一定要相信他在意外事件前,是一个完整的、自我适应良好的个体。 步骤六:增加受灾者对此时此刻生活中各片段事件的感应性。维持心情有喜怒哀乐各种层面,想法时而负责时而精致时而飞驰,可订出一些具体步骤作为行动目标,将是尽早渡过心理危机最重要的关键。 步骤七:尊重其生命养成的生态环境,从受灾者熟悉的生态中去寻求权宜之道。 步骤八:建立心理介入的契约,重点是相信彼此的诚意与相互情急通报的义务。 步骤九:救灾人员自己背后要有心理咨询与支持的专业团队。 步骤十:对转换心理介入(由专业心理师进行进一步的心理危机干预)的时机要敏感,并熟悉可以转介的后送机构。
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