美容健身让瑜伽进入自己的生活--基础瑜伽

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2009-09-07 10:29 |只看该用户编辑| 删除| 1^#

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【课件介绍】

课件名称：基础瑜伽

视频时长：00:56:43

【内容简介】

　　瑜伽的呼吸、放松、坐姿、暖身、基础体位法……45组入门动作，和瑜
伽零距离亲密接触。
　　三角式、舞蹈式、弓式、蛇舞式……20组进阶动作，让你拥有更健康的生活方式。
轮式、半月式、鸽子式、冥想……15组深造动作，让你达到身体和生活的新高点。

【课件展示】

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