【课件介绍】 课件名称：精选健骨操（第二版） 课件包含：精选健骨操（第二版） 视频时长：44分钟27秒 课件播放器：Windows Media Player 播放器
【内容简介】 现代人的骨骼关节疾病问题非常严重，人群分布广泛，数量大，本讲向大家介绍了一些行之有效的方法，通过肌肉锻炼，来提高骨骼和关节的运动能力，预防骨骼关节疾病的高发。
【讲师介绍】：赵之心 现任北京科学健身专家讲师团秘书长，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师，健康大步走的创始人，全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使。1976年毕业于北京体育大学运动系田径专业，原北京体育大学教师，2000年经国家体育总局审批为国家级社会体育指导员，现担任北京市科学健身专家讲师团秘书长、北京市政府143号折子工程专家组成员(负责大众健身专题)、国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师、北京月坛社区银轩老年健身中心技术总监、国家级社会体育指导员、中国田径协会业训I处健康走跑推广中心技术总监、中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事、北京市脑防办执行理事、中国婚姻家庭研究会理事、北京市青年联合会理事、中国国家击剑队签约体能教练、北京市长跑俱乐部副主席、国企联健康工程运动健康专家组首席专家、北京市亚健康学会理事。 近年来多次在中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台作专题科学健身类节目。
【课件片段】
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